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YOGA DU Ressentir

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Le yoga du Ressentir est
une pratique thérapeutique très douce et en même temps puissante, qui vous permettra de reconnecter
à votre corps ~ à vous même. 

~ Comment vous sentez -vous ? ~

Anxieux, stressé, tendu ? Dur envers vous-même et pris dans un cercle de perfection et de performance ? Peut-être est-ce une impression d'être dépassé par la vie et ses évènements, que tout va trop vite et que vous n' avez pas le temps de respirer ? Ou peut-être vous sentez-vous déconnecté et étranger à votre corps ?

Notre corps porte beaucoup et les symptômes sont nombreux.   Un réflexe commun est de préférer fuir et ne pas regarder, atténuer / effacer les symptômes - ne pas ressentir.  Or, rejeter son corps, couper/juger ses sensations et émotions, c’est se déconnecter de soi-même, ce qui est déjà en soi une grande souffrance, mais c’est aussi empêcher toute guérison possible.

“Accepter de ressentir,  c’est accepter d' être en Vie et de laisser la Nature poursuivre son oeuvre."

Le yoga du Ressentir est dans son essence, une pratique d’ Amour de Soi où l’intention est de recréer une relation intime et respectueuse avec son corps, et apprendre à tomber en amour avec soi-même.  Sous cette grande qualité de présence, le corps s’ouvrira naturellement, pour laisser aller ce dont il n’a plus besoin, ainsi qu' à sa beauté et ses ressources intérieures.

C’ est un yoga accessible à tous, qui à travers des postures simples et auto palpations, permettra de nourrir votre corps, votre coeur, votre vie, pour avancer avec beaucoup plus de confiance et de résilience.

Le yoga du Ressentir, c' est donc un espace où…

  • Accueillir, aimer et ressentir votre réalité intérieure afin de permettre le relâchement des tensions / blocages (physiques, émotionnels, mentaux…) et la libération des maux

  • Relaxer, ancrer et renforcer votre système nerveux pour accéder à une plus grande sécurité intérieure et résilience

  • Faire grandir l'Amour de soi et la bienveillance envers vous-même

  • Cultiver votre centre et vous stabiliser au cœur de vous-même et de la vie 

  • Décharger le trop plein et se recharger

  • Faciliter le passage de l' énergie vitale

  • Créer de l’espace en vous, alléger et intégrer votre bagage pour laisser place à votre essence, à plus de confiance, de joie et d’amour

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Dans cette vidéo, je suis heureuse de t' introduire au Yoga du Ressentir.

Je te partage l'origine, l'intention, les bienfaits et à qui s'adresse cette pratique.

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Puis, de manière plus concrète, je te partage les principes de bases de ce yoga à travers différentes postures.

Tu pourras ainsi avoir un bel aperçu de cette pratique et décider pour toi si c'est ce que tu recherches.

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Les cours se donnent en présentiel à Saint Sulpice (73) et/ou à distance via Zoom. 

Pour les personnes qui choisissent de suivre le cours à distance, une rediffusion sera envoyée et disponible pendant 1 semaine suivant la date du cours auquel vous êtes inscrit.

 

Horaire des cours de groupe  Hiver 2024

* Les mercredis de 18h30 à 20h ~ En ligne ou en personne ~ LIEN D'INSCRIPTION

*Pour des cours privés, contactez moi.

Tarifs & Forfaits

A la séance
20 euros

Paiement

Forfait de 5 séances
85 euros

Paiement

Forfait de 10 séances
150 euros

Paiement

*Les forfaits sont valides pour une durée de 3 mois. Si vous souhaitez choisir une autre modalité de paiement ou bénéficier d’un plan de paiement, écrivez moi à lea.jouffrieau@gmail.com.

Bienvenue sur ma

Chaine Youtube

pour découvrir cette pratique

Yoga Du Ressentir
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